Hoe ziet jouw comfortzone eruit?
Een comfortzone geeft de meeste mensen een fijn gevoel. Je komt tot rust in deze zone. Je voelt je veilig, het biedt bescherming, het geeft houvast. Je weet in deze zone wat je kan, hoe je reageert en welke emoties er zijn. Binnen deze zone heb je controle. Buiten deze zone is alles onbekend, nieuw, eng. Je hebt geen controle op wat er gebeurd, hoe je het gaat ervaren en hoe je gaat reageren.
Vanuit welk gevoel/emotie heb je deze comfortzone gecreeerd?
Voel eens in…
Een comfortzone wordt namelijk vaak gecreeerd vanuit angst. Angst voor het onbekende. Angst om iets te verliezen. Er staat een grote veilige muur om deze comfortzone. Binnen de zone voelt het vertrouwd en veilig: er zijn geen uitdagingen, geen risico’s. Buiten de zone is onbekend en kan het alle kanten op gaan.
Heb je een comfortzone nodig?
Binnen de comfortzone is alles voorspelbaar en voordat je het weet zit je gevangen in een sleur van dagelijkse terugkerende situaties. Je leeft je leven op een automatische piloot.
Een comfortzone heb je niet nodig. Een basis wel. Een comfortzone is anders dan een basis. Een comfortzone heb je zelf gecreëerd, en is vooral gerelateerd aan je zelfbeeld: een ruimte waarin je jezelf veilig, prettig en vertrouwd voelt met de situatie waarin je je bevindt. Een basis geeft ruimte vanuit binnenuit. Het is krachtig en heeft geen muur nodig. Een comfortzone beperkt je energie. Een basis geeft energie. De basis is wie je bent, van binnen: Jouw puurheid, jouw energie.
Door uit je comfortzone te stappen en te leven vanuit de kern, ga je ook weer voelen dat je leeft, in plaats van geleefd wordt. Door nieuwe dingen te gaan doen gaat je hart sneller kloppen, je bloed sneller stromen. Je wordt vrolijker na mate je meer leeft, geniet en alle mogelijkheden open houdt. Het vergroot je zelfvertrouwen, je ontwikkeling, je groei. Het is niet eng, JIJ maakt het eng.
Durf te dromen!
Wil je weer leven vanuit je kern?
Ik kan je hierbij helpen.
Liefs Ellen